Психічне благополуччя в усіх аспектах життя: перша леді підвела підсумки реалізації ініціативи "Ти як?" за цей рік -- Офіційний сайт Президента України.

Олена Зеленська, перша леді України, ознайомила громадськість з підсумками реалізації Всеукраїнської програми з ментального здоров'я "Ти як?" за цей рік.

"Шлях до отримання послуг у сфері ментального здоров'я рідко починається в кабінеті психолога чи психіатра. Люди зазвичай звертаються зі своїми проблемами туди, де відчувають себе комфортно та безпечно: до сімейного лікаря, соціального працівника, в середовище ветеранів або молодіжний центр. Часто вони висловлюють лише ті запити, які знаходяться на поверхні і які, як правило, є менш болісними, ніж їх справжні потреби. Саме тому філософія "Як ти?" полягає в тому, щоб бути присутніми в тих місцях, де люди живуть у своїх громадах, де вони можуть відкриватися, і звідти створювати зв'язки", - підкреслила дружина Президента.

Система підтримки психічного здоров'я, що розвивається в рамках проекту "Ти як?", інтегрована в мережу первинної медичної допомоги більш ніж у 2,2 тисячах медичних закладів, де працює понад 16 тисяч медичних працівників. Основними причинами, з якими пацієнти звертаються за допомогою, є тривожні відчуття, нервозність, підвищене напруження, порушення сну та депресивний настрій.

Більше 138 тисяч медиків успішно завершили навчання за програмою mhGAP від ВООЗ, щоб забезпечувати допомогу у сфері психічного здоров'я. В різних регіонах країни активно створюється мережа центрів ментального здоров'я, що базуються на кластерних та надкластерних лікарнях, і вже налічує 150 установ.

В Україні функціонує 326 центрів життєстійкості – це доступні простори, в яких кожен може отримати психосоціальну підтримку, а також долучитися до групових терапевтичних занять і зустрічей. До проєкту залучено більше 300 громад у 24 областях та столиці, з яких 17 – це релоковані громади з тимчасово окупованих територій. Загалом у цих центрах було проведено понад 1,5 мільйона заходів, які відвідали 2,5 мільйона осіб.

У межах програми "Ти як?" Міністерство освіти і науки запровадило в 44 пілотних школах американський курс соціально-емоційного навчання "Уроки щастя". Курс викладають 170 учителів і представників інститутів післядипломної педагогічної освіти.

Міністерство освіти і науки України також зобов'язало всі вищі навчальні заклади впровадити елементи, що стосуються ментального здоров'я. Спільнота університетів під назвою "Ти як?", яка об'єднує 31 навчальний заклад, інтегрувала питання ментального здоров'я у свої стратегічні плани. Університети реалізують нововведення в цій сфері, включаючи використання VR-технологій та біофідбек-терапії.

Дев'яносто два відсотки особового складу Міністерства внутрішніх справ України пройшли навчання з першої психологічної допомоги. Завдяки цьому підтримку одержали 21,2 тис. постраждалих українців, зокрема 2,5 тис. працівників ДСНС і Нацполіції. У межах функціональної підсистеми "Соціально-правовий захист постраждалих та членів їхніх сімей" психологічну допомогу отримали 1 тис. постраждалих і 235 їхніх рідних. Майже 80 тис. людей беруть участь в освітньому проєкті "Пункт психологічних практик".

Цього року основний принцип "Як ти?" – ментальне здоров'я в усіх аспектах та політиках – був закріплений на рівні законодавства. Проте найбільшим досягненням є те, що цей підхід вже активно впроваджується у громадах. Ментальне здоров'я вийшло за межі медичної сфери і стало невід'ємною частиною системи підтримки в різних галузях – економіці, освіті, спорті, культурі, інформаційній політиці, а також у сфері безпеки та оборони, – підкреслила дружина Президента.

Онлайн, офлайн або в межах вашої громади ви можете отримати підтримку з питань ментального здоров'я на платформі "Ти як?". У розділі "Допомога" зібрано контакти приблизно 13 тисяч спеціалістів і організацій з різних напрямків. Крім того, у 220 громадах розроблено зручні гіди допомоги, що містять інформацію про доступні послуги, контактні дані та цільову аудиторію.

У регіонах проходять Дні спільнодії - спеціальні події, присвячені ментальному здоров'ю та взаємній підтримці. Вони відбуваються щомісяця в різних областях і більш ніж у 200 громадах мережі "Ти як?". Участь у 15 таких заходах уже взяли понад 120 тис. осіб: родини військових, ветерани, студенти та люди старшого віку. Це простори, де не лише здобувають знання, а й підтримують одне одного.

"Кожен з нас, запитуючи 'Як ти?', поступово, дотик за дотиком, формує мережу підтримки - через слова, вчинки та спільні зусилля. У своїй сфері, на своєму місці, кожен реалізує людяність. Це та якість, що вирізняє нас серед інших," - зазначила Олена Зеленська.

Протягом року ініціатива "Ти як?" стала важливою підтримкою для українців, закликаючи їх щодня звертати увагу на своє ментальне здоров'я. Кампанія пропонувала навчальні матеріали з самодопомоги та інформувала про доступні ресурси підтримки. У рамках цього проекту були створені платформи "СенсоТека. Ти як?" з повідомленнями емоційної підтримки, а також "Дотики підтримки" - галерея зворушливих історій та дій.

"Ти як?" продовжує розвивати корисний контент, пропонуючи різноманітні путівники, навчальні матеріали, освітні серіали та тренінги, які можна знайти в розділі "Продукти". У цьому році на платформі стартували сертифікаційні курси, ведені провідними фахівцями, що охоплюють теми профілактики вигорання, підтримки дітей, взаємодії з ветеранами та інші важливі аспекти.

"Завжди є дилема, як коротко розповісти про "Ти як?". Це про систему послуг у різних секторах і нову філософію послуги. Це про координацію різних рівнів - від національного до рівня громад. Це про нову культуру, де "я у себе на часі" й де підтримка є нашою суперсилою. Це про осмислення сотень тисяч досвідів війни. Це про вчитися жити з цими досвідами, щоб вони не розтрощили, а допомогли наростити нову шкіру. Це про "спільно" й "разом", бо поодинці - ніяк. Це про людину в людині. Допомогу, коли підтримки замало", - підсумувала перша леді.