Вплив інтенсивного освітлення в темний час доби може суттєво збільшити ймовірність розвитку серцево-судинних недуг, таких як інфаркт, інсульт та серцева недостатність. Це підтверджує дослідження, проведене університетом Flinders, яке опубліковане в журналі JAMA Network Open.
У дослідженні взяли участь близько 89 тисяч осіб з Великої Британії, за якими вели спостереження протягом 9,5 років. Дослідники проаналізували понад 13 мільйонів годин впливу світла, використовуючи наручні датчики. Результати показали, що ті, хто піддавався найбільш інтенсивному світловому впливу вночі, мали на 56% вищий ризик розвитку серцевої недостатності і на 47% частіше страждали від інфарктів.
Навіть з урахуванням різних аспектів, таких як харчування, фізична активність, якість сну та генетичні особливості, зв'язок між нічним освітленням та серцевими захворюваннями залишався значущим. Дослідники зазначають, що жінки та молодь виявляють особливу чутливість до штучного світла, яке може порушувати їхні циркадні ритми.
Вчені рекомендують зменшувати інтенсивність освітлення в нічний час: використання важких штор, приглушення світла та уникнення екранів перед сном можуть бути корисними. Вони стверджують, що контроль за впливом світла може стати новим підходом до профілактики серцево-судинних захворювань.
#Генетика #Серцево-судинні захворювання #Серце #Інсульт #Спати. #Серцева недостатність #Інфаркт #Циркадний ритм #Університет Фліндерса
