Звичайно, генетичні фактори мають значення, однак тепер ми усвідомлюємо, що стрес є одним із ключових чинників, що прискорюють процес старіння організму. Це не лише про зовнішні ознаки, такі як зморшки чи сиве волосся, а й про глибокі клітинні зміни, які відбуваються непомітно, але суттєво впливають на наше здоров'я, енергію та тривалість життя, як зазначає видання Colorado State University.
Вік, зазначений у паспорті, не завжди відображає реальний стан організму. Справжнім показником вікової категорії вашого тіла є біологічний вік, який оцінюється на основі здоров'я клітин, функціонування органів, рівня гормонів та стану імунної системи.
Не так давно японські дослідники, використовуючи технології штучного інтелекту, створили нову модель для визначення біологічного віку, базуючись на гормонах стресу, метаболізмі та імунній реакції.
Одним з основних гормонів, який став об'єктом досліджень вчених, є кортизол, відомий також як "гормон стресу". Він виробляється в організмі у відповідь на емоційні або фізичні стресори. Хоча в помірних кількостях кортизол може бути корисним, його постійно підвищений рівень здатний суттєво прискорити процеси старіння в нашому тілі.
Дослідження показали, що збільшення рівня кортизолу вдвічі може призвести до збільшення біологічного віку на 50%. Це означає, що навіть якщо вам 40 років, ваші клітини можуть функціонувати так, ніби вам вже 60, якщо ви постійно піддаєтеся стресу.
Стрес впливає на організм на багатьох рівнях:
Найбільше тішить те, що стрес -- контрольований фактор. Це означає, що ви можете вплинути на своє старіння, зменшивши рівень кортизолу.
Майбутнє належить індивідуальним програмам для уповільнення процесу старіння, які орієнтуються на ваш біологічний вік і гормональний баланс. Штучний інтелект вже відіграє важливу роль у допомозі науковцям у прогнозуванні процесів старіння. Проте навіть без використання складних моделей, ми усвідомлюємо, що контрольований стрес є ключем до більш повільного старіння.
#Емоції #Майбутнє #Енергія #Генетика #Метаболізм #Організм #Штучний інтелект #Гормон #Старіння #Імунна система #Кортизол #Університет штату Колорадо
