Простий ключ до довгого життя: хто володіє більшими можливостями для тривалого існування.

Якщо ви той, хто підтримує сусідів у покупках або допомагає друзям з монтажем меблів, то вас чекає винагорода. Дослідження показують, що люди, які проявляють чуйність, відкритість та відповідальність, зазвичай живуть довше.

Цю інформацію передає Daily Mail, посилаючись на дослідження, яке було опубліковане в Journal of Psychosomatic Research.

Дослідники з університетів Монпельє, Единбурга, Тарту, Лімерика та Університету штату Флорида провели аналіз даних, зібраних у групи з 22 000 осіб старше 50 років. Протягом 28 років спостереження понад 7500 учасників померли.

В ході дослідження вчені вивчали зв'язок між особистісними характеристиками учасників та їхньою смертністю. Виявилося, що люди, які вважали себе організованими, відповідальними та старанними, мали на 12-15% нижчий ризик померти.

Ті, хто характеризував себе як активні та енергійні, пережили зниження ризику на 21%. Креативні та комунікабельні особи демонстрували на 8% менший ризик, тоді як авантюрні люди мали на 6% нижчий ризик, доброзичливі – на 4%, а ті, хто мислить широко, – на 3%.

"Наше дослідження показало, що існує певний зв'язок між особистісними характеристиками та рівнем смертності. Зокрема, такі як активність, енергійність, організованість, відповідальність, старанність і бажання допомагати іншим асоціюються з меншим ризиком смерті", - зазначається в дослідженні.

Спостереження вказують на те, що деякі емоційні характеристики, такі як безтурботність і тривожність, асоціюються з підвищеним ризиком смертності на 7%. У той же час, невротизм, що проявляється у вигляді частих і сильних атак тривоги, смутку, страху та гніву, пов'язаний із навіть більшим ризиком смерті — на 10%.

Дослідники зазначають, що особи, які часто відчувають зміни настрою, стрес або тривожність, можуть потрапити до групи ризику. Це пов'язано з тим, що вони можуть бути більш вразливими до різноманітних захворювань, проблеми з надмірною вагою, курінням або проявами депресії.

Нагадаємо, що науковці виявили спільні риси довгожителів. Відповідно до свіжого дослідження, особи, які доживають до столітнього віку, не тільки справляються з хворобами, а й здатні запобігти їхньому виникненню.