Одна людина хоче займатися разом із тренером і отримувати максимум уваги, іншій комфортніше тренуватися з другом, а комусь більше підходить невелика компанія. Саме тому універсального формату тренувань не існує -- вибір залежить від цілей, темпу та особистих побажань.
У вінницькому спортивному клубі Ego Fitness School є чотири способи взаємодії з тренерами та спортивним середовищем. Кожен з цих варіантів задовольняє специфічні потреби та має різний вплив на ваш бюджет.
Що дійсно ефективно на початку навчання?
Початківцям та особам, які мають хронічні травми, рекомендується обрати індивідуальні тренування. Якщо ви прагнете змагатися, заняття в групі стануть відмінним вибором, а для економії бюджету підійде самостійне тренування.
Головні критерії вибору прості:
* Маючи досвід у спорті.
* Правильна постава та майстерність виконання вправ.
* Ритм життя і вміння адаптуватися до оточуючих.
* Місячний кошторис.
Оптимально організовані тренування забезпечують, що ви не покинете спортзал вже через два тижні.
Персональна співпраця з ментором.
Для новачків масштаб та складність тренажерного парку часто стають викликом. На цьому етапі персональне тренування забезпечує правильний і безпечний старт.
Характеристики даного методу:
* Комплексний моніторинг кожного дії з боку професіонала.
Розробка програми, враховуючи специфічні вимоги та стан суглобів.
* Повна кастомізація графіка відповідно до вашого робочого дня.
У зв'язку з цим індивідуальна робота забезпечує найшвидші результати, мінімізуючи ризик отримання травм.
Персональний тренер (1 людина)
* Наставник команди
Спеціаліст з відновлення фізичної активності
* Старший тренер
* Наставник
Молодший наставник
Індивідуальні тренування з наставником.
Спліт-тренування в Ego Fitness School пропонують можливість займатися у парі. Це ідеальний варіант для тих, хто відчуває труднощі з тим, щоб відправитися на тренування самостійно.
Основа парних занять:
* Підтримка та елемент дружнього суперництва.
* Зменшення витрат на уроки для кожного учасника.
* Збереження контролю з боку тренера для обох учасників.
Спліт (для двох осіб). *вартість вказана за одну людину.
* Наставник команди
Спеціаліст з відновлення фізичної активності
* Старший тренер
* Наставник
Молодший наставник
Спільна діяльність у малих командах.
Якщо ви віддаєте перевагу заняттям у маленькій компанії, але не бажаєте тренуватися в численних групах, то в Ego Fitness School пропонуються мінігрупи з 3-5 учасників.
Переваги подібних колективів:
Безперервна підтримка та натхнення від товаришів по тренуванням.
* Ціна є значно більш вигідною в порівнянні з особистими заняттями.
* Стабільний розклад, який виховує дисципліну.
Ці мінігрупи створюють оптимальний баланс між ціною та якістю послуг.
Мінігрупи (до 5 людей).Ціна вказана за 1 людину.
Головний наставник
* 10 занять -- 2500 грн
* Разове -- 325 грн + 200/230 грн за зал
Інші тренери
10 уроков — 2200 гривен.
Одноразово — 300 грн, плюс 200/230 грн за користування залом.
Вільне відвідування клубу
Досвідчені спортсмени зазвичай не потребують постійного нагляду тренера. Вони вже усвідомлюють, скільки підходів виконати та коли робити перерви. У Ego Fitness School відвідувачі мають можливість оформити абонемент і займатися у зручному для себе ритмі.
Що включає в себе гнучкий розклад:
* Абсолютна свобода у виборі часу для візиту.
* Шанс проводити експерименти з індивідуальними програмами.
* Мінімальні фінансові витрати на фітнес.
У такому разі самостійні заняття за абонементом стають найзручнішим рішенням.
Подписки
Картка клубу (діє у 2-х залах)
Аналіз різних методів тренувань
Заняття проходять у залі Ego Fitness School у Вінниці. Спеціалісти клубу допомагають підібрати оптимальний варіант під час першого візиту.
Ця таблиця показує, як розподіляється індивідуальна увага тренера залежно від обраного формату. Чим менше людей у групі, тим глибше тренер занурюється у ваші потреби.
Instagram: ego_fitness_academy
Контактные номера: 098 222 14 30, 098 222 74 30
Адреса: м. Вінниця, проспект Коцюбинського, 43;
проспект Коцюбинського, 78
#
