Ілюстраційний образ / Getty Images
Міф про те, що хрускіт пальців може викликати артрит, давно став частиною загального уявлення. Проте сучасні медичні дослідження та тривалі спостереження свідчать про інше: характерний звук не асоціюється з ушкодженням хрящів і не завдає шкоди суглобам.
Ситуація знайома майже кожному: в одній кімнаті опиняються людина, яка спокійно ставиться до хрускоту пальців, і та, кого цей звук дратує. Різке клацання миттєво привертає увагу. І, як показують наукові дані, правда в цій суперечці знаходиться на боці тих, хто не бачить в звичці загрози здоров'ю.
Попередження родичів щодо потенційної шкоди для суглобів не мають наукового підґрунтя. Як зазначає доктор Джон Фернандес, ортопед-хірург, який спеціалізується на захворюваннях кистей, зап'ястків і ліктів в Rush University Medical Center, такі заяви є подібними до старовинних міфів, наприклад, легенди про те, що якщо схрестити очі, вони можуть залишитися в такому положенні назавжди.
Фернандес підкреслює, що негативне ставлення до звуку, який виникає при хрускоті пальців, викликане, швидше за все, соціальними нормами, а не медичними причинами. Це питання не стільки здоров'я, скільки етикету у спілкуванні. Гучні фізіологічні звуки часто створюють дискомфорт у людей навколо, навіть якщо вони не несуть ніякої шкоди.
Суглоби пальців утворені двома кістками, поверхні яких покриті хрящем і укладені в капсулу з синовіальною рідиною. Ця рідина виконує роль мастила і містить розчинені гази, такі як кисень, вуглекислий газ і азот, аналогічні тим, що присутні в крові.
Коли людина свідомо згинає або тягне палець, відстань між кістками збільшується, а тиск у суглобовій капсулі різко падає. Це призводить до виходу газів з рідини, в результаті чого утворюється бульбашка. Цей феномен відомий як кавітація і зазвичай супроводжується характерним звуком клацання.
Принцип, що лежить в основі цього явища, чітко ілюструється законом Генрі: коли тиск знижується, газ має меншу здатність залишатися розчиненим у рідині. Подібний ефект можна помітити при відкритті пляшки з газованою водою. Це явище не завдає шкоди структурі суглобів і не викликає жодних патологічних процесів.
Кавітація відома і в інших сферах. Наприклад, у дайверів при занадто швидкому підйомі на поверхню через різку зміну тиску можуть утворюватися газові бульбашки в крові. Однак хрускіт пальців не має нічого спільного ні з кесонною хворобою, ні з артритом.
Протягом десятиліть вчені багаторазово перевіряли, чи може ця звичка негативно впливати на суглоби. Результат досліджень залишається незмінним: достовірних доказів зв'язку між хрускотом пальців і розвитком остеоартриту або інших форм артриту не існує.
У 1947 році з'явилися перші наукові статті, що описують процеси, які відбуваються в суглобах під час хрускоту. Дослідження, проведене в 1975 році серед літніх людей, які мали звичку хрустіти пальцями, не виявило у них підвищеного ризику розвитку захворювань суглобів. Такі ж висновки були підтверджені в рамках великого огляду наукових досліджень, опублікованого в 2018 році.
Особливої уваги заслуговує лікар Дональд Л. Унгер, який вирішив випробувати свою гіпотезу на власному досвіді. Протягом більше ніж 60 років він навмисно хрумтів пальцями лише на одній руці — лівій, повністю ігноруючи праву. За цей тривалий період він не зазнав жодних негативних наслідків. Результати його дослідження були опубліковані в журналі Arthritis & Rheumatism, а в 2009 році Унгер був удостоєний Шнобелівської премії за свою роботу.
У осіб, які регулярно хрустять пальцями, іноді можна помітити легке потовщення тканин навколо суглобів, що може створювати враження їх більшого розміру. Проте, як зазначає Фернандес, це не пов'язано з артритом і не є ознакою ушкодження хряща. Сам суглоб залишається в повному порядку.
Артрит викликаний деградацією хрящової тканини, і хрускіт пальців не має жодного впливу на цей процес. За словами фахівця, єдиний помітний наслідок цієї звички полягає в тому, що вона може бути неприємною для оточуючих. З медичної перспективи, хрускіт пальців є безпечним і не несе жодної загрози для здоров'я.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що незвичайна блідість шкіри може вказувати на рідкісне захворювання.
Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.
#Лікар #Свідомість #Суспільство #Ґрунт #Кров #Медицина #Фізіологія #Здоров'я #Розчин (хімія) #Азот #Тканина (біологія) #Рідина #Звук #Газ #Getty Images #Вуглекислий газ #Кисень #Хрящ #Спільний #артрит #Міф #Мастило (змазка)
